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糖質制限ダイエットに酵素ドリンクがおすすめ?

糖質制限ダイエット,酵素ドリンク

糖質制限ダイエットは、酵素ドリンクを利用して行う事をおすすめします。酵素ドリンク自体が甘いので、向いていないようですが、実はその甘さがダイエットのストレスをかき消してくれるだけでなく、体調を整えるためにもおすすめです。

 

酵素マニアは今回、ベルタ酵素を使って、糖質制限ダイエットにチャレンジしてみました。ベルタ酵素の体験レビューはこちらその際、ダイエットサポートセンターの方にお聞きした情報を、こちらでまとめました。

 


酵素マニアが選んだ糖質制限ダイエットにおすすめ酵素ドリンク

 

糖質制限ダイエット,酵素ドリンク

糖質制限ダイエットは、テレビでもよく取り上げられ、雑誌やメディアでも注目されています。しかし、やりかたを間違うと、体調を崩してしまうことも。ハッキリ言って、ただ単に糖質を抜いてしまうだけでは、危険なダイエットでもあります。

 

しかし、甘いものが好きな方や、炭水化物が好きな方は、糖質を摂りすぎている場合も。そういった方は、酵素ドリンクを利用して、少し食事を制限するだけで、結果が出ることもあります。

 

酵素マニアが糖質制限ダイエットにおすすめする酵素ドリンクはこちら

 

ベルタ酵素

ベルタ酵素

「ベルタ酵素」はドリンク165種類、サプリメント620種類と、業界最大数の酵素数に、美容成分もたっぷりはいっています。こちらの酵素ドリンクの最大の魅力は、サポートセンターが充実していることです。

 

「糖質制限をどう進めれればいいか」「どんなメニューを食べるといいのか」事細かく、教えてくれてます。誰かと一緒にダイエットを行っているような、そんな気分にさせてくれるため安心感があります。

価格(税込) 内容量

通常5,080円
ダイエットパック10,200円

710ml
710ml×2本+サプリ

口コミはこちら 公式はこちら

 

糖質制限ダイエットの酵素ドリンクの選び方

 

私は、糖質制限を行うにあたって、ベルタ酵素を選んだのは、「サポートセンターがあるという事」そして、「おいしい酵素ドリンクでダイエットをしてみたい」と思ったからです。

 

ですから、「無添加の酵素ドリンクでやりたい」という方、「野草酵素で健康的に痩せたい」など、様々な酵素ドリンクの選び方があってもいいと思います。自分自身が「楽しくダイエットを行うなら、どれを選ぼう」といった感じで選択してもいいと思います。

酵素ドリンクでダイエットする際の注意点まとめ

 

糖質制限ダイエットで、体調が悪くなる方がいます。その原因の1つに、摂取カロリーを制限しすぎることで筋肉が落ちてしまう事が考えられます。炭水化物はカロリーが高いものが多く、それを完全に制限することで、全体の摂取カロリーがかなり落ちるということに。

 

糖質制限ダイエットの重要なポイント
  • 全体の摂取カロリーを減らしすぎない
  • 筋肉のもとになるタンパク質を十分に摂る
  • 肉や魚、卵、豆腐などのタンパク質豊富な食材をしっかり食べる

 

筋肉のもととなる肉や魚、卵などの「タンパク質」は健康に過ごすために必要です。タンパク質が十分に摂れおらず、しかも、糖質まで制限しているとなると、体は無理をしてしまいます。女性の場合、無理をしてしまうと、冷え性がひどくなってしまったり、低体温や、生理不順など様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

 

糖質が少ない食べ物

 

鶏肉・豚肉・牛肉・もやし・ほうれん草(ゆで)・キャベツ・枝豆・納豆・・わかめ・ゆで卵・アボガド・シイタケなど

 

これらの食材は、率先して食べるようにしましょう。今は外食やコンビニでも「糖質制限メニュー」を食べることができるので、自炊が難しい場合は、そういったものを利用してもいいですね。

 

糖質が多い食べ物

 

バナナ・リンゴ・さつまいも・ジャガイモ・ビール・はりさめ・牛乳・玉ねぎ・コーンフレークなど

 

肉であれば鳥の胸肉やささみ、豚ヒレ肉などが高タンパク低カロリーなものを利用して、糖質ダイエット中はこれらの糖質が多いものは、少なくするという意識でも良いでしょう。。糖質制限ダイエットの際は、完全に糖質をカットする!などのハードな取り組みはしないというのが重要だと言えます。

酵素マニアの酵素ドリンクを利用した糖質制限ダイエット

 

ベルタ酵素

酵素マニアは、「ベルタ酵素」を利用して糖質制限ダイエットを行いました。それまでの私は間食が多く、デスクワークのため運動もほとんどしていませんでした。

 

ベルタ酵素のサポートセンターに電話すると、私の生活習慣や、食生活を聞いた上で、様々なダイエットプランの計画を立ててくれました。その中で、自分にできることを集めて、計画をたてました。

 

  • 夕食は、ご飯やパンなどの炭水化物はぬく。
  • 朝3:昼5:夜2の割合で食事をとるように心がける。
  • 間食は極力しない(糖質が少ない、ハイカカオのチョコレート・スルメ・チーズなどを食べる)。
  • コーヒーはカフェインレスを飲む。

 

詳しい内容はこちらをどうそベルタ酵素の体験レビューはこちら

 

私は、デスクワークのため、冷えやむくみに悩まされていました。そして、明らかに代謝も悪くなっている事や、年々下半身のお肉が増えていくのもどうにかしたかったので、運動をするようになりました。「週に2回でいいですよ」というサポートセンターの方のすすめがあったので、「毎日運動」などというストレスはありませんでした。

 

さらに、間食も「ダメ」ではなく、食べても良いものを紹介していただけたので、気持ちが軽くなりました。そして、間食や、空腹時の酵素ドリンクを飲むのも、ベルタ酵素がおいしかったので良かったです。結果、1ヶ月で2キロ減らす事ができました。

 

ダイエットを機会に、自分の体を見つめ直す事ができたのは、本当に良かったと思います。できることから少しずつ少しずつ。それがいつしか習慣となれば、体は変化してくれると実感できたのも嬉しかったです。

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