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植物発酵エキス健康食品7年連続NO1

よくあるご質問|酵素マニアが解説します

運営者情報には、様々な酵素に対しての質問が寄せられています。酵素の選び方から、便秘改善、ダイエットの相談まで、私の「酵素マニア」としての知識と経験で、答えてみました。

 

酵素についてのご質問
  • 酵素は薬ですか?
  • いつ飲むと良いのですか?
  • 子どもと一緒の飲みたいのですが、飲んでもいいですか?
  • 酵素飲んでいる時に一緒に食べた(飲んだ)らダメなものとかありますか?
  • 同じ無添加でも飲みやすい酵素とそうでない酵素がありますがなぜですか?
  • お試しで効果が現れることはありますか?
  • 酵素玄米と玄米ご飯の違いが分かりません。
  • (商品が)高いから、自分で作れますか?

 

体質についてのご質問
  • アレルギーがあります。酵素は飲めますか?
  • お腹がゆるくなりました。
  • 酵素を飲んでいますが便秘が治りません。
  • 冷え性です。どの酵素を飲めばいいですか?

 

ダイエット関係のご質問
  • 早く痩せたいからたくさん飲んでもいいですか?
  • ダイエットをしようと思います。どの酵素がおすすめですか?
  • どうしても痩せたいです。
  • ドリンクは高いのでサプリメントでダイエットをしようと思います。どれが良いですか?
  • 口コミのとおりに痩せません。どうしてですか?
  • 酵素ドリンクは目標体重に達しても飲み続けないと元に戻る?
  • ファスティングダイエット中、運動はどうしたら良いですか?
  • 酵素を飲むタイミングはありますか?
  • ファスティングをしたら気分が悪くなりました。
  • ダイエットには成功するんですが、どうしてもリバウンドしてしまいます。

酵素についてのご質問

 

酵素は薬ですか?(20代女性)

薬ではありません。健康食品として使用して下さい。

 

いつ飲むと良いのですか?

食事の1時間ほど前に飲むと消化酵素の手助けをしてくれます。
寝る前に飲むと、疲労回復の手助けをしてくれます。肌の代謝も良くなります。
しかし、糖質が多く含まれるものもあるので、寝る前はNGな商品もあります。

 

子どもと一緒の飲みたいのですが、飲んでもいいですか?

お子さんと飲まれる場合は、無添加の商品をおすすめしています。
飲む量も大人と違うので必ず、販売元に問い合わせて下さい。

 

酵素飲んでいる時に一緒に食べた(飲んだ)らダメなものとかありますか?

カフェインが含まれているものは避けて下さい。酵素が体に吸収されない可能性が出てきたりします。
コーヒーや緑茶を絶つのではなく、酵素と飲むタイミングをずらしたりして飲んで下さい。

 

同じ無添加でも飲みやすい酵素とそうでない酵素がありますがなぜですか?(30代男性)

主成分の原料が違う、熟成発酵期間が違う、飲みやすい果汁が混ぜてあるかなど。
味は好みで違うので、お試しを積極的に使ったり、電話してみて無料サンプル品があるかどうか確かめたりしてみてはいかがでしょうか?

 

お試しで効果が現れることはありますか?

飲んでみないことには、わかりません。Aさんは効果が出ても、Bさんは効果が出なかった。という事があります。個体差です。

 

酵素玄米と玄米ご飯の違いが分かりません。

こちらの解説で説明しています。ご自分で作ると少し手間と時間がかかります。

 

(商品が)高いから、自分で作れますか?

売ってあるような酵素ドリンクは作れませんが、原料が少ない酵素ドリンクは作れます。がめんどくさがり、管理ができない人にはおすすめできません。こちらで作り方を紹介しています。

手作り酵素の作り方

手作り酵素ドリンクを作ってみた

体質についてのご質問

 

アレルギーがあります。酵素は飲めますか?

ご自分が飲む酵素にアレルギー反応が出る原料が使われてなければ飲んでも問題ないと思います。しかし、心配でしたら販売元に詳しく聞くか、掛かり付けのお医者様に聞いたりして下さい。

 

お腹がゆるくなりました。

様子を見て、ひどくない場合であれはそのまま続けても大丈夫ですが、激しい下痢や腹痛を訴える場合は様子を見て下さい、量を減らしたり、飲む間隔を開けたりして下さい。
それでも変わらない場合は、掛かり付けのお医者様へご相談下さい。

 

酵素を飲んでいますが便秘が治りません。(20代女性)

1日あたりの水分摂取量は足りていますか?
水分が足りなくて、便秘になったりします。酵素だけではなく水も意識して飲んでみてください。

 

冷え性です。どの酵素を飲めばいいですか?

ペーストタイプの酵素が出ています。無料お試しがあるので1度飲んでみてはいかがでしょうか?
他にも、ショウガの酵素もあります。こちらで、紹介しています。

酵素は冷え性を改善させる?

しょうが酵素ランキング

ダイエット関係のご質問

 

早く痩せたいからたくさん飲んでもいいですか?

手元にある酵素商品の販売元に聞いてみてください。
殆どの商品が、「1日あたりの目安」を書いています。
たくさん飲んだら痩せるわけではないので、飲み方(摂取方法)を守って飲んで下さい。

 

ダイエットをしようと思います。どの酵素がおすすめですか?

短期間ならファスティング・置き換えが出来るドリンクタイプの酵素がおすすめです。

ダイエットにおすすめランキング

ファスティングにおすすめランキング

 

ドリンクは高いのでサプリメントでダイエットをしようと思います。どれが良いですか?

サプリメントはドリンクと同じようなダイエットをやるのには向きません。

 

ドリンクタイプ…置き換え・ファスティングダイエットが可能。
サプリメントタイプ…携帯用、補助食品など

 

短期間で痩せたいのでしたら、ドリンクタイプをお勧めします。
長期的でもかまわないならサプリメントをどうぞ。

 

どうしても痩せたいです。(30代後半主婦)

代謝機能の低下が考えられます。
毎日つづけて酵素を摂ってみてください。代謝機能を上げましょう。
ちょっとした運動も取り入れてみてください。少しづつ変わってくると思います。

 

口コミのとおりに痩せません。どうしてですか?(20代女性)

体質の違いもあります。全てにおいて、有効とは限りません。
あと、食事の見直し、運動、睡眠時間など生活習慣の見直しもおすすめします。

 

酵素ドリンクは目標体重に達しても飲み続けないと元に戻りますか?(40代主婦)

酵素ドリンクの効果がでて、目標体重になった場合でも、ぜひ継続して飲み続けましょう。
なぜならば、酵素の力は代謝を上げて、痩せやすい体になる以外にとてもメリットが多いからです。こちらで詳しく紹介しています。

ダイエット成功後

 

ファスティングダイエット中、運動はどうしたら良いですか?

ファスティング中は、「水・酵素」のみになってしまいますので、過度な運動は、避けていただきたいと思います。低血糖になって倒れる心配も出てくるので、運動したい方は、軽めの運動をおすすめします。

 

酵素を飲むタイミングはありますか?

お手持ちの酵素商品を販売している会社に聞いたほうが、確実です。ファスティング・置き換えは、必ず飲み方を確認しましょう。

 

ファスティングをしたら気分が悪くなりました。

ファスティング中は、気持ちが悪くなったり、頭痛がしたりという事が起こる人がいます。そういう場合は、砂糖や塩を少量舐めてみて下さい。症状が和らいだらファスティングの続行が出来ます。しかし、よくならない場合は、ファスティングを直ちに止めて下さい。

 

ダイエットには成功するんですが、どうしてもリバウンドしてしまいます。

基礎代謝が落ちてはいませんか?1日に一般女性は約1,200kcalと言われていますが、このカロリー以下になっているのに、食べる量がそれを上回るカロリーを摂ってはいませんか?まずは、基礎代謝をあげてみることをおすすめします。

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