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植物発酵エキス健康食品7年連続NO1

酵素サプリメントを飲むと好転反応としてニキビができたり、お腹が張ったりする?

好転反応

 

酵素サプリメントをしばらく飲み続けいていると、好転反応と見られる症状が現れる方がいます。好転反応の症状として多く見られるのはニキビが出来たり、お腹が張ったりする方がいます。他にも体がだるい、下痢、頭痛、吹き出物など人により反応はそれぞれで自分の体が悪くなると感じてやめてしまう人もいます。

 

好転反応は体に蓄積された老廃物が血液に取り込まれ、押し出されている時に起こり、老廃物は酵素不足の人であればあるほど多いため、強く出る方もいると言われます。

 

しかし、これは副作用という可能性もあります。酵素ドリンクやサプリには様々な野菜や果物などが含まれているため、アレルギー反応が出る場合も。ここでは、副作用と好転反応について解説します。

好転反応はどうして起こるの?

 

好転反応は体に蓄積された老廃物が血液に取り込まれ、押し出されている時に起こります。老廃物は、酵素不足の人であればあるほど多いと言われています。

 

顔にニキビが増えるのも、顔に溜まった老廃物が一気に出るからで、毛穴の汚れが生まれ変わるために毒素を出していると思うと良いでしょう。下痢になったり、オナラが多くなる人もいますが、腸内環境が改善されつつあることの前触れなのです。

 

好転反応だと思いガマンして使うのも1つの手ですが、その症状が辛いのであれば使用を中止して様子を見る事をおすすめします。そして、症状が続くようであれば医師の診断を受けましょう。

 

副作用はどうして起こるの?

 

酵素サプリや酵素ドリンクの中に含まれている材料によって、アレルギーが起こる場合が考えられます。腹痛・吐き気・嘔吐・血圧の低下などが現れた場合はすぐに飲用を中止しましょう。アレルギー体質の方は、購入する時に成分表示を確認することをおすすめします。

 

通常の食事でも、体にあうものと合わないものが存在するように、酵素が体に合わない場合も考えられます。また、持病の薬との飲み合わせが悪い場合もあるので、持病の薬を服用している場合はかかりつけの病院に相談して購入しましょう

 

副作用に注意が必要な方
  • 高齢の方
  • ダイエットをしてすでに痩せている方
  • ストレスを強く感じている方
  • 体力が低下している方・病み上がりの方
  • 持病の薬を利用している方

好転反応が起ったらどうしたらいいの?

 

2〜3日で落ち着く人から1か月ほどかかる人まで実に様々です。毒素を早く出したければ、水分を多く取りましょう。水の飲みすぎはむくみの原因と思い水を飲む事をためらう人がいます。しかし、体は水分を多く取る事で潤い、血流が良くなり、むくみを防ぐのです。

 

上質なお水を体に入れる事は、どんな薬よりも体の為になります。ミネラルが含まれていて、還元された水であり、有害物質が含まれていないものが好まれます。1日2リットルのお水を目安に取る事をおすすめします。好転反応は体にいいものと感じながら、酵素生活を楽しみましょう。

 

酵素ドリンクで利用するときの水(炭酸水)の選び方

 

じつは酵素マニアである私自身、酵素ドリンクでダイエットをして頭痛を感じた事があります。その時、「ベルタ酵素」のサポートセンターに問い合わせすると対処法を教えてもらいました。

 

糖質制限で頭痛が起こるなどの好転反応が起こる事はありますか?

頭痛・ねむけ・便秘などが起こる方はいらっしゃいます。頭痛やねむけがある時は、「塩」をなめる事を、便秘になっている方には、お水をしっかりとるようにおすすめします。ファスティング中は、ねむけが起こる事があるので、お仕事が休みの日などがいいかもしれません。

このように、何か体のトラブルが起こった場合に、すぐに相談できる窓口があるのはいいですね。ベルタ酵素やエッセンシア酵素は、サポート面が充実している企業なので、サポート面を重視したい方にはおすすめです。

 

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好転反応を楽にするにはどうしたらいいの?

 

入浴でリラックス

水分をしっかりとっているのに、好転反応を強く感じている場合、体はとてもストレスを感じている事が考えられます。ストレスを発散させるために、お風呂にゆっくりとつかり体を温めましょう。バスソルトや入浴剤を使って、心地よいと感じるリラックスタイムを作りましょう。

 

ストレス状態は酵素の消費が激しくなっています。お風呂に浸かる時間がない時は体を温める事を探しましょう。ウォーキングなどの軽い運動や、カイロや湯たんぽなどで腰を温める事も効果的です。

 

ダイエット中のおすすめの運動

 

便秘や下痢、頭痛が辛い場合や、何日も続く場合は副作用という事も考えられます。無理をしてはダイエットも、健康維持も続きません。自分の体調と相談しながら継続かやめるか決めるのも1つの手だと思います。

 

酵素が初めてという方や、体の反応が心配という方は、お試し商品からの利用をおすすめします。金額の負担は少なく、体の調子を見て、続けるか決める事ができます。

 

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